low self worth
762150085823021056
“It is important to ask yourself whether your thoughts are consistent with facts or logic. There could be another explanation for a situation that is truer than your interpretation. Sometimes it is hard to break from long-held beliefs that have become part of your reality. Understand that it can take time and patience to overcome any negative preconceived notions toward your life that you’ve built up.”
761712280934252544
“We all lie to ourselves. Whether we’re convincing ourselves that something is or isn’t true, self-deception is a common psychological tactic—so common, in fact, that people can be unaware they’re even doing it.
But why do we do it? Research defines self-deception as an independent mental state made up of conscious and unconscious memories and attitudes, as well as controlled and automatic processes, that serves as an attempt at self-protection or enhancement.”
761367608443404289
“The key aspect of these lies is that people treat (or search for) evidence in a motivationally biased way. Self-deception can be like a drug, numbing you from harsh reality, or turning a blind eye to the tough matter of gathering evidence and thinking (Churchland, 2013). As Voltaire commented long ago, ‘Illusion is the first of all pleasure.’”
760989279716540416
https://www.manarom.com/blog/body_shaming.html
“Body shaming-BS” คือ การที่คนอื่นมาวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างหน้าตา การแต่งตัว บุคลิกท่าทาง และรูปลักษณ์ที่แสดงออกภายนอกของเรา ไม่ว่าจะเป็นการพูดตรงๆ พูดเปรียบเทียบ หรือพูดล้อเล่น คำพูดเหล่านี้ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคนที่ถูกต่อว่าล้อเลียนอย่างมาก (emotional trauma) เป็นรูปแบบหนึ่งของการกลั่นแกล้งกัน (bullying) ทำให้เหยื่อรู้สึกไม่ภาคภูมิใจในตัวเอง (low-self esteem) นำไปสู่การป่วยเป็นโรคด้านจิตเวชได้ เช่น โรคซึมเศร้า (Depression) โรควิตกกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตา (Body Dysmorphic Disorder-BDD) โรคการกินผิดปกติ (Eating Disorder) ยิ่งถูก BS ตั้งแต่อายุน้อยเท่าไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงวัยรุ่นที่ต้องมีพัฒนาสร้างความเป็นตัวตน (self-identity) จะส่งผลเสียอย่างมาก มีการศึกษาวิจัยจากทั่วโลกพบความชุกของเรื่อง BS ร้อยละ 25-35 รายงานที่พบความชุกมากสุด คือ ร้อยละ 45″
759002766662385664
Narcissistic Personality Disorder: Symptoms & Treatment
“Narcissistic personality disorder isn’t a flaw or a character defect. It’s a mental health disorder. If you have it, there are things you can do to help yourself and strengthen your connections to others in a healthy way. It may be difficult to accept or admit, but this condition can seriously damage relationships and disrupt your life. You shouldn’t ignore it or avoid the reality of it.”